16 beneficios del té verde para la salud que te sorprenderan

por | octubre 17, 2020

¿Sabías que el té verde tiene increibles beneficios para la salud?

El te verde es una infusion que se ha disfrutado durante siglos,se considera un superalimento porque los científicos siempre continúan descubriendo nuevos e increibles beneficios de esta bebida. Disfrutar de una o más tazas de té verde al día podría ayudarlo a obtener mucho de sus beneficios,incluidas por ejemplo sus propiedades para quemar grasa y su capacidad para mejorar la función cerebral.

Aqui los beneficios para la salud de tomar te verde

Hacer el cambio al té verde, es una excelente idea. Hay muchas buenas propiedades para nuestra salud en general en una taza de té .Veamos los increíbles beneficios del té verde y porque es bueno tomarlo todos los días

  • Podría ayudar a combatir el cáncer.Uno de los antioxidantes más poderosos se llama galato de epigalocatequina y se encuentra en niveles elevados en el té verde.
  • El té verde equilibra la proporción de colesterol bueno y malo.No todo el colesterol es malo.Sus fitonutrientes parecen estar conectados con niveles equilibrados de colesterol LDL y HDL, lo que ayuda a mantenerlos en un rango saludable
  • El té verde puede ayudar a relajarnos.Contiene el aminoácido L-teanina, que se encuentra casi exclusivamente en las plantas del té.Este componente parece aumentar la generación de ondas alfa en el cerebro humano, lo que indica un estado de relajación
  • El té verde también puede ser bueno para el corazón.Esta asociado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca
  • Puede acelerar el metabolismo, ayudándo a perder peso
  • También puede brindar protección contra la enfermedad de Parkinson
  • Sus antioxidantes estimulan el sistema inmunológico
  • Puede ayudar a reducir el consumo de azúcar.En comparación con los refrescos y el jugo de frutas, que contienen mucha azúcar, el té verde es la opción más saludable
  • Puede aumentar nuestra productividad.Como estimulante suave, el té verde puede ayudar a concentrarnos mejor
  • Beber té verde puede estabilizar los niveles de azúcar en sangre.Se ha demostrado que los flavonoides del té verde,disminuyen la producción de glucosa en el hígado. Esto significa que el cuerpo regula el azúcar en sangre de manera más eficaz, manteniendo sus niveles de glucosa dentro de un rango saludable
  • Puede proteger el cerebro contra la enfermedad de Alzheimer
  • El té verde puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2.Beberlo podría reducir su riesgo.
  • El fluoruro en el té verde promueve la salud de los dientes.El té verde contiene fluoruro, que es el mineral para mantener una salud dental más fuerte
  • El té verde mantiene los huesos fuertes
  • Beber té verde mantiene tu boca sana.El té verde tiene propiedades antibióticas y antifúngicas naturales.Proteje contra las caries y el mal aliento
  • El té verde nos mantiene joven.Por sus propiedades,no solo es bueno para la salud física, sino que también puede lograr una apariencia juvenil por mas tiempo.Está conectado a una vida más larga.Los beneficios para la salud acumulados significan que puede ayudar a vivir más tiempo.

Infografia con los multiples beneficios del te verde

Siempre consultar a un profesional de la salud si esta en condiciones para agregar esta bebida en su dieta

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