5 recetas saludables para combatir arrugas y mantener la piel joven

por | octubre 5, 2020

5 Increíbles batidos antiedad con frutas y verduras para combatir las arrugas de la piel y mantenerse joven

¿Sabías que una de las mejores maneras de vencer el envejecimiento de la piel es a través de una dieta sana y natural?

Por qué gastar dinero en productos cosmeticos comerciales para el cuidado de la piel cuando tenemos a disposicion la generosidad de la naturaleza.Elija su lucha contra el envejecimiento haciendo batidos naturales de frutas y verduras y beneficie su piel y su salud con la ayuda de la naturaleza.

Aquí, tenemos 5 recetas antienvejecimiento en batidos muy saludables, que pueden ayudar a prevenir y revertir los signos del envejecimiento. Te encantará la forma en que estas recetas te haran sentir, ¡además de que son deliciosas

1 Receta de batido con remolacha, pepino y manzana roja

La incorporación de alimentos naturales ricos en nutrientes puede ayudarlo a tener una piel más suave y de aspecto más joven.Estos alimentos anti-envejecimiento como las frutas y las verduras pueden proporcionar beneficios para combatir las arrugas en la piel y mantenerla joven por mas tiempo.

Uno de los mejores remedios naturales para tratar las arrugas y envejecimiento de la piel es un batido a base del jugo de las raíces de remolacha . Al ser rica en ácido fólico, carotenoides y vitamina A, ayuda a mejorar la salud general de la piel y aumentar el flujo de sangre a través de ella. El licopeno presente en el jugo de remolacha mantiene la elasticidad de la piel y previene la flacidez. La combinación de remolacha con manzanas y con los hidratantes del pepino hace que este batido natural sea uno de los mejores elixires para una piel sana y juvenil.

Ingredientes:
2 Remolachas
1 manzana roja
1 Pepino

Lavar y pelar las raíces de remolacha y pepinos, cortar todos los componentes y poner en el procesador de alimentos, agregue ½ taza de agua a la misma y mezclar bien hasta formar una pasta suave.Puede agragar una pizca de semillas de chía para hacerlo mas nutritivo.

 

2 Receta saludable para rejuvenecer la piel con patatas , espinacas y jengibre

Las patatas dulces son algo asi como la fuente de la juventud que suministra a la piel todos los nutrientes esenciales necesarios para el rejuvenecimiento completo. La pulpa de color amarillo o naranja de las patatas es rica en betacaroteno que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que protegen a las células del proceso oxidativo.
Además, también es una fuente de vitamina B6, C y D ,los cuales son extremadamente beneficioso para mejorar la salud general de la piel.
El otro ingrediente,el jengibre, tiene la capacidad de eliminar toxinas de la sangre. Promueve su circulación y reduce la aparición de arrugas y líneas finas. También ayuda a mejorar el tono de la piel y el tratamiento de la hiperpigmentación y manchas oscuras.

Receta

Ingredientes:
2 patatas dulces
Un Puñado de espinacas
Jengibre un trozo

Lavar y pelar las batatas y cortarlas en cubos medianos. Picar la espinaca y agregar todos los componentes en el procesador de alimentos junto con ½ taza de agua y mezclar durante unos minutos para formar una pasta homogénea a gusto.

 

3 Receta de batido saludable para mantener la piel joven

La piña es uno de los zumos de frutas mas saludables. La vitamina C presente en la piña limpia la piel y reduce la aparición de espinillas y acné. También es una gran fuente de antioxidantes que neutralizan el daño celular causado por los radicales libres y el proceso oxidativo. El perejil es rico en vitamina C y K que son vitales para la producción y mantenimiento de la elasticidad de la piel. Este batido combate los problemas de envejecimiento prematuro de la piel. También ayuda a controlar la producción de sebo, lo que reduce los problemas de acné y las espinillas.

Receta

Ingredientes:
1 taza de Piña
Perejil – Un Puñado
1 Pepino

Poner todos los ingredientes en la licuadora de alimentos. Añadir media taza de agua a la misma y mezclar bien.

4 Receta saludable natural contra el envejecimiento de la piel

Esta verdura crucífera constituye un componente activo de las dietas de pérdida de peso, pero el repollo, ademas es eficaz para el cuidado de la piel. Al ser rica en vitamina C, beta-caroteno y el selenio, ayuda a preservar la elasticidad juvenil de la piel y actúa como un potente antioxidante y agente antiinflamatorio para neutralizar los radicales libres y el proceso oxidativo. El repollo, en combinación con los pepinos y zanahorias forma un poderoso batido contra el envejecimiento natural que es lo suficientemente eficaz para mantenerla sana y juvenil.

Receta

Ingredientes:
6 Hojas de repollo
2 Zanahorias
1 Pepino

Lavar y picar las hojas de repollo, zanahoria y pepino. Póngalos en la batidora y agregue ½ taza de agua a la misma. Mezclar hasta que todos los vegetales se convierten en una pasta suave. Servir en un vaso con un chorrito de jugo de limón.

 

5 Receta saludable super batido para una piel joven de pera, limón y pepino

Las frutas como las peras son una rica fuente de fibra dietética que es un nutriente importante para mantener la piel juvenil. También ayuda a mantener la textura suave y uniforme y retrasa la aparición de arrugas y manchas de la edad. Al ser rica en vitamina C, también ayuda en la lucha contra el daño que causan los radicales libres. El jugo de limón ayuda a mantener la piel radiante y brillante mediante la eliminación de toxinas, sustancias químicas nocivas y las impurezas de la sangre.

Receta

Ingredientes:
2 Peras
1 Pepino
1 Limón

Pelar las peras y cortar en trozos, cortar el pepino y quitar las semillas, añadir todos los ingredientes en la licuadora con el jugo de 1 limón y mezclar bien.

Si bien existen muchas cremas y tratamientos cosmeticos costosos, una de las mejores formas más simples y naturales de combatir el envejecimiento es a través de la alimentacion.Prueba y veras los resultados en poco tiempo

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