La cebolla morada o roja es una hortaliza que ofrece increibles beneficios únicos y específicos para la salud. Se ha conocido durante milenios por sus propiedades medicinales.Por su alto contenido en vitaminas, nutrientes, aminoácidos Y antioxidantes, aunque todos los tipos de cebollas se consideran súper alimentos, las cebollas rojas tienen más beneficios muy saludables para el cuerpo y la mente
Contenido
- 1 Veamos los beneficios mas importantes de comer cebolla morada o roja
- 2 Infografia con los beneficios para la salud de la cebolla morada
- 3 Las almendras beneficios y propiedades para la salud
- 4 Receta de hamburguesa vegetariana dieta saludable
- 5 6 recetas faciles ensaladas para dieta saludable y bajar de peso
- 6 2 recetas de cocina vegetariana para alimentarse sin carne
- 7 Vida saludable
- 8 4 Ensaladas veganas recetas saludables
- 9 19 poderosos beneficios de la actividad fisica para la salud
- 10 El perejil y sus muchos beneficios para la salud
- 11 Cebolla morada o roja beneficios para la salud
- 12 Vinagre de sidra de manzana beneficios para la salud y para adelgazar
- 13 16 beneficios del té verde para la salud que te sorprenderan
- 14 La uva y sus increibles beneficios para la salud fisica y mental
Veamos los beneficios mas importantes de comer cebolla morada o roja
- Debido a la quercetina que contiene, juega un papel muy importante para la salud gastrointestinal.Ademas consumir la cebolla morada algunas veces por semana ayuda a reducir el riesgo de contraer cáncer de colon y otras afecciones en esta área del cuerpo .
- El consumo de cebolla resultará eficiente para bahar los niveles de glucosa en la sangre.
- Por su contenido de agua y propiedades diuréticas naturales ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
- Protege el sistema óseo.aAyuda a mantener la su salud de tus huesos
- El consumo de cebolla roja o morada tiene efecto anti-inflamatorio en diversas áreas del cuerpo tales como articulaciones, garganta, bronquios y vasos sanguíneos.
- Combate el insomnio,porque tiene la capacidad de relajar los músculos. Ademas porque contiene Quercetina, una sustancia que actua como antialérgico y sirve para conciliar el sueño.
- Contribuye a mantener la salud cardiovascular.La Vitamina B y el cromo ambos contenidos por la cebolla roha ayudan a disminuir la presión sanguínea y el colesterol fomentando la salud cardiovascular.
- La cebolla morada es una fuente natural y rica de flavonoides por lo que consumirla diariamente reduce el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer
- Consumir cebolla morada ayuda a mejorar los estados de ánimo
Infografia con los beneficios para la salud de la cebolla morada
La cebolla morada o roja es una variedad que esta llena de nutrientes que aportan salud a tu vida, así que ten en cuenta estos beneficios que te ayudarán a que vivas más y mejor.
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