Receta galletas de avena y chocolate bajas calorias para desayunar

¡Hola! Aquí te dejo una receta de galletas de avena con chocolate y almendras para desayunar que son bastante bajas en calorías:

Ingredientes:

  • 1 taza de avena
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 pizca de sal
  • 1/2 taza de azúcar morena
  • 1/4 taza de aceite de coco
  • 1/4 taza de leche
  • 1/2 taza de chips de chocolate
  • 1/4 taza de almendras picadas

Preparación:

  1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius y coloca papel enmantecado en dos bandejas para galletas.
  2. En un tazón grande, mezcla la avena, el polvo de hornear y la sal.
  3. En otro tazón, bate el huevo y añade el azúcar morena, el aceite de coco y la leche. Mezcla bien.
  4. Añade la mezcla líquida a la mezcla de avena y mezcla bien.
  5. Agrega los chips de chocolate y las almendras al tazón y mezcla de nuevo.
  6. Coloca cucharadas de la masa en las bandejas para galletas, dejando un poco de espacio entre ellas.
  7. Hornea durante 10-12 minutos o hasta que estén doradas. Deja enfriar y disfruta.

Espero que te guste esta receta para un desayuno dulce y saludable

Informacion nutricional

Cada galleta de esta receta tendría aproximadamente lo siguiente, en términos de valores nutricionales:

  • Calorías: aproximadamente 150 calorías por galleta
  • Grasas: 7-8 gramos por galleta
  • Carbohidratos: 20 gramos por galleta
  • Proteínas: 3 gramos por galleta
  • Fibra: 2 gramos por galleta

Tenga en cuenta que estas son solo estimaciones y que el valor nutricional exacto de su receta puede variar en función de las cantidades exactas de cada ingrediente y la forma en que se cocine y se sirva la galleta.

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