¡Hola! Aquí te dejo una receta de galletas de avena con chocolate y almendras para desayunar que son bastante bajas en calorías:
Ingredientes:
- 1 taza de avena
- 1 huevo
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 pizca de sal
- 1/2 taza de azúcar morena
- 1/4 taza de aceite de coco
- 1/4 taza de leche
- 1/2 taza de chips de chocolate
- 1/4 taza de almendras picadas
Preparación:
- Precalienta el horno a 180 grados Celsius y coloca papel enmantecado en dos bandejas para galletas.
- En un tazón grande, mezcla la avena, el polvo de hornear y la sal.
- En otro tazón, bate el huevo y añade el azúcar morena, el aceite de coco y la leche. Mezcla bien.
- Añade la mezcla líquida a la mezcla de avena y mezcla bien.
- Agrega los chips de chocolate y las almendras al tazón y mezcla de nuevo.
- Coloca cucharadas de la masa en las bandejas para galletas, dejando un poco de espacio entre ellas.
- Hornea durante 10-12 minutos o hasta que estén doradas. Deja enfriar y disfruta.
Espero que te guste esta receta para un desayuno dulce y saludable
Informacion nutricional
Cada galleta de esta receta tendría aproximadamente lo siguiente, en términos de valores nutricionales:
- Calorías: aproximadamente 150 calorías por galleta
- Grasas: 7-8 gramos por galleta
- Carbohidratos: 20 gramos por galleta
- Proteínas: 3 gramos por galleta
- Fibra: 2 gramos por galleta
Tenga en cuenta que estas son solo estimaciones y que el valor nutricional exacto de su receta puede variar en función de las cantidades exactas de cada ingrediente y la forma en que se cocine y se sirva la galleta.