Resiliencia que es y como aumentarla

por | enero 9, 2022

¿Qué significa realmente resiliencia?

Resiliencia es una palabra que se utiliza y se escucha mucho últimamente. Pero,qué es realmente resiliencia? ¿Todos somos resilientes?

La palabra resiliencia en un concepto físico designa la capacidad que tienen las personas para recuperarse de situaciones complicadas y los golpes de la vida para seguir avanzando hacia el futuro. Aplicado a la vida social seria tener la capacidad para luchar por el éxito en vivir y desarrollarse positivamente de la mejor manera posible, a pesar del estrés cotidiano o la adversidad que normalmente presentan los desafios en los distintos ambitos de la vida.




Las personas resilientes se aprovechan de las dificultades o de momentos difíciles que viven, para obtener un beneficio que le permitan tener recursos útiles para su futuro.El o la resiliente siempre alimenta una vision positiva de si mismo,ve las cosas en perspectiva,evita ver los problemas como situaciones insuperables,acepta todo cambio como parte importante de la vida,una persona resiliente fomenta el autodescubrimiento y siempre se dirije hacia la obtencion de sus objetivos.En resumen,la resiliencia es algo asi como la respuesta positiva de una persona ante el estrés y las condiciones adversas de la vida diaria

Se trata, por lo tanto, de una reacción activa a los fracasos y el malestar por situaciones adversas, es una actitud positiva encaminada a encontrar nuevos caminos y posibilidades para el desarrollo del bienestar general.

Como ser una persona resiliente

  • Tenemos que desarrollar el optimismo.
  • Siempre intentar pensar en los problemas como un algo inevitable de la vida
  • Tener presente que siempre las adversidades son transitorias y superables
  • Considerar que algunas adversidades son independientes de nuestro control.
  • Es importante tener una actitud personal firme y positiva
  • Ser conscientes de nuestros recursos y habilidades,pero también de nuestras limitaciones.
  • Debemos mentalmente desarrollar la capacidad de manejar y responder a situaciones estresantes con estrategias nuevas para transformar situaciones difíciles en oportunidades de aprendizaje y experiencia
  • Siempre estar en positivo,es importante concentrarse y disfrutar de lo que uno tiene en lugar de enfocarse en las que nos faltan.
  • Tener una vida social activa en un ambiente rodeado de gente positiva y emprendedora

Frases sobre la resiliencia

  • Resiliencia es la capacidad para recuperarse de situaciones dificiles y seguir avanzando hacia el exito
  • Resiliencia es luchar por el éxito, vivir y desarrollarse positivamente de la mejor manera posible
  • Resiliencia es enfrentar la adversidad que presentan los desafios en los distintos ambitos de la vida.




  • Ser resiliente es utilizar las dificultades que se viven, para obtener un beneficio que le permitan tener recursos útiles para su futuro.
  • Resiliencia es siempre alimentar una vision positiva de si mismo y la vida
  • Resiliencia es evitar ver los problemas como situaciones insuperables




  • El resiliente acepta todo cambio como parte importante de la vida
  • Una persona resiliente es positiva y siempre se dirije hacia la obtencion de sus objetivos
  • La resiliencia es la respuesta positiva de una persona ante el estrés y los desafios de la vida diaria

  • Resiliencia es una reacción activa ante los fracasos y el malestar por situaciones adversas,
  • Resiliencia es una actitud positiva encaminada a encontrar nuevas posibilidades para el desarrollo y la superacion personal.
  • Resiliencia es fomentar una vida con pensamientos optimistas




  • Resiliencia es tener una actitud personal firme y positiva
  • Ser resiliente es siempre estar en positivo..
  • Resiliencia,es una energía positiva puesta al servicio del exito




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