Mira como en pocos minutos podemos tener buenos dias con energia
Aquí te propongo una secuencia de 3 ejercicios sencillos que puedes realizar en casa en unos pocos minutos y que te ayudarán a empezar el día con energía: Salto de tijera: Este ejercicio trabaja la fuerza y la resistencia de tus piernas. Para realizarlo, comienza de pie con los pies juntos y los brazos a… Leer más »