Archivo de la etiqueta: entrenar

11 comidas saludables con recetas de batidos vegetales para estar en forma

Una nueva entrega de 11 comidas saludables de recetas de bebidas a base de frutas y verduras que son ideales para los que siguen dietas de bajas calorias para bajar de peso,tambien son buenas para los que entrenan sus cuerpos y buscan alimentarse sanamente o simplemente para todos aquellos que solo quieren tener una vida… Leer más »

19 poderosos beneficios de la actividad fisica para la salud

El ejercicio ofrece increíbles beneficios que pueden mejorar casi todos los problemas de la salud fisica y mental.Ya sea que practique un deporte específico o siga algun tipo de entrenamiento fisico personal algunos dias por semana,lo ayudara a mejorar y mantener una buena salud de muchas maneras. El ejercicio o actividad fisica se define como… Leer más »

Beneficios de los ejercicios aerobicos.Los buenos dias para tu salud

La actividad aeróbica regular como la fuente de la juventud.Sus beneficios para una vida saludable y en forma La fuente de la juventud está dentro de nosotros mismos. Todo lo que tenemos que hacer es levantarnos y empezar a movernos. El ejercicio es la fuente que podemos utilizar, para mantenernos jóvenes fuertes y en forma.… Leer más »