Archivo de la etiqueta: estar en forma

11 comidas saludables con recetas de batidos vegetales para estar en forma

Una nueva entrega de 11 comidas saludables de recetas de bebidas a base de frutas y verduras que son ideales para los que siguen dietas de bajas calorias para bajar de peso,tambien son buenas para los que entrenan sus cuerpos y buscan alimentarse sanamente o simplemente para todos aquellos que solo quieren tener una vida… Leer más »

Los increibles beneficios de saltar la cuerda como rutina de ejercicios

Saltar la cuerda es un gran ejercicio cardiovascular que si lo hace con regularidad, puede aumentar su resistencia al esfuerzo.Ademas tiene excelentes efectos en la coordinación y el equilibrio de tu cuerpo. . Aunque no lo creas , puede hacer tanto a más por tu salud general que el mismo tiempo que pasas corriendo. Saltar… Leer más »