Archivo de la etiqueta: posturas yoga

Hatha yoga poses fondos de pantalla

El Hatha Yoga es un metodo de ejercicios y meditaciones de mas de 5000 años de antigüedad destinado a mejorar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu. Este sistema se compone principalmente de una serie de ejercicios de estiramiento conocidos como asanas y posturas fisicas, combinados con técnicas de respiración y métodos de… Leer más »

Yoga ejercicio en casa.Postura para reforzar las defensas naturales de tu cuerpo

El yoga puede ayudarte al cuidar el sistema inmunitario, aquí tienes una postura para reforzar las defensas naturales de tu cuerpo. Yoga ejercicio excelente para estirar los musculos del cuerpo.Postura del gran angulo o Prasarita Padottanasana que ademas aumenta la capacidad de concentración y atención mental Esta postura de yoga de flexión hacia delante es… Leer más »