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El Hatha Yoga es un metodo de ejercicios y meditaciones de mas de 5000 años de antigüedad destinado a mejorar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu. Este sistema se compone principalmente de una serie de ejercicios de estiramiento conocidos como asanas y posturas fisicas, combinados con técnicas de respiración y métodos de… Leer más »