Archivo de la etiqueta: yoga poses

Yoga en casa.Como hacer postura del arado o Halasana

La postura del arado, también conocida como Halasana, es un ejercicio con excelentes efectos para el cuerpo y la mente. El arado tambien es una postura ideal para quemar grasa porque aumenta su metabolismo al estimular la secreción de endorfinas (un neuroquímico en el cerebro que ayuda a equilibrar su sistema metabólico). Al realizar esta… Leer más »