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Receta desayuno vegetal Para empezar un nuevo dia bien alimentado aqui un desayuno muy saludable y vegano con solo 310 calorías ideal para todas las personas veganas o no que quieren empezar o ya estan haciendo dieta para bajar de peso Ingredientes 3 salchichas de soja texturizada 1 patata dulce cocida, en cubos 1 1/2… Leer más »

Aprende como preparar tus propios bombones de chocolate caseros y faciles Bombones de chocolate y almendra Para realizar estos bombones resulta óptimo conseguir antes un molde para bombones, pero si no, busca algún recipiente similar: ¡una cubitera puede servir! Ingredientes: 125 gramos de chocolate para fundir Aceite de coco 25 gramos de almendra molida 20… Leer más »

Hacer el pan casero, no tiene competencia.porque además de fáciles de hacer, son sanos, económicos y sabrozos. Esta receta rinde 16 panes. Ingredientes 250 g harina integral fina (2 tazas tipo té) 250 g harina común 000 (2 tazas) 400 cc agua tibia (2 tazas) 1 cucharadita azúcar 15 g levadura fresca 2 cucharadas soperas… Leer más »

Se necesitan aproximadamente 90 minutos para realizar esta sana receta Ingredientes 500 g harina integral 500 g harina 0000 1 cda sal 3 cds semilla de lino 3 cds semilla de sesamo 50 g levadura fresca 1 cda azucar 5 cds aceite 2 tazas agua templada Preparacion En un recipiente mezclaremos la harina integral con… Leer más »

Necesitara solo 15 minutos para hacer estas deliciosas y nutritivas galletitas crocantes con semillas de lino Ingredientes 1 tazas harina 1 taza harina integral 1/2 taza aceite 1/2 taza agua 1/4 taza semillas de lino 1 cdita sal Preparacion En un bol mezclar todos los ingredientes, hasta formar una masa (sin amasar). Colocar la masa… Leer más »

Las recetas vegetarianas son en general bajas en calorias y pueden ayudar a perder peso y ademas disfrutar de sus enormes beneficios para llevar un estilo de vida saludable,por ello la denominamos recetas Zen para la salud Cada vez mas personas piensan que el vegetarianismo para bajar de peso es el camino a seguir. Y… Leer más »

Hay muchos y buenos alimentos naturales diferentes que en realidad pueden disminuir los niveles de colesterol LDL en la sangre. Por ejemplo los cereales integrales son importantes fuentes de fibra soluble que ayuda a reducir la absorción de colesterol en el torrente sanguíneo. Los grano enteros, la avena o el salvado de avena pueden hacer… Leer más »

Una exquisita ensalada rapida y fresca para comer sano Ingredientes 4 tazas de judías verdes 2 tazas de lechuga romana,en rodajas finas 1 taza de cebolla roja pequeña, en rodajas finas 1 taza de tofu desmenuzado ½ taza de tomates cherry cortados a la mitad ¼ taza de nueces peladas y picadas Para condimentar 1… Leer más »