Archivo de la etiqueta: bajar de peso

5 recetas de batidos saludables para dieta de bajar de peso

Aqui tenemos 5 recetas de batidos naturales con menos de 200 calorias cada una,muy saludables para aquellos que hacen una dieta para bajar de peso y/o quieren llevar una vida en forma sana. Tenga en cuenta que la mejor manera de perder peso,ademas de hacer ejercicios fisicos regularmente, es hacer una revisión completa de su… Leer más »

Quinoa receta vegetariana para dieta de bajar de peso

La quinoa es una manera rápida y sabrosa de obtener en una porción de granos enteros,un super alimento libre de gluten que es una buena fuente de proteína, hierro y fibra. El único tratamiento especial requerido para preparar recetas con quinoa es darle un buen enjuague antes de cocinar; de lo contrario, los granos pueden… Leer más »

Los increibles beneficios de saltar la cuerda como rutina de ejercicios

Saltar la cuerda es un gran ejercicio cardiovascular que si lo hace con regularidad, puede aumentar su resistencia al esfuerzo.Ademas tiene excelentes efectos en la coordinación y el equilibrio de tu cuerpo. . Aunque no lo creas , puede hacer tanto a más por tu salud general que el mismo tiempo que pasas corriendo. Saltar… Leer más »